吃柚子可以减肥吗

吃柚子确实可以起到一定的减肥瘦身的功效。柚子里面含有丰富的维生素c、纤维素，热量含量却很低。平时多吃一些柚子可以有效的吸收里面的营养物质，保证新陈代谢。又可以促进肠道蠕动、缓解便秘，帮助体内脂肪消化。而且柚子中含有大量的维生素p，可以有效的强化皮肤修复功能，起到美容养颜的功效。但是需要注意，柚子本身含有大量的钾离子，吃多之后有可能会导致血压升高，所以不建议吃的特别多。