经期喝红糖水有什么好处

月经期喝红糖水有以下好处：第一、活血化瘀，因为红糖水可以利于子宫收缩，加快血液循环，使月经血流出更顺畅。第二、镇痛的作用，红糖水中含有钙和镁，能协同发挥镇痛、舒缓的作用，有效缓解痛经。第三、祛寒暖胃，可以使身体暖和，增加能量。第四、可以促进消化，因为红糖未经过提炼，保留了许多人体所需要的营养成分，所以红糖不仅健脾胃，还容易被消化吸收。第五、补气益血，红糖是保养气血的首选补品，如果体质虚弱、月经少的女性，可以在月经期适量服用，所以在月经期喝红糖水会有以上好处。