九个月宝宝睡眠时间

婴儿的睡眠时间与自身的月龄是成正比的，睡眠的时间会随着宝宝的成长逐渐的缩短，觉醒的时间会变长。初生的婴儿每天的睡眠时间，大约在20个小时左右，两个月的需要18个小时，四个月需要16个小时，九个月需要15个小时，一周岁的孩子13-14个小时就足够了，两周岁以后10-12个小时即可。为了孩子能够更好的生长发育，睡眠的时间不宜过长或者是过短，睡眠的时间过短，会对孩子的正常生长发育产生影响。应该根据婴儿生长激素分泌的特点，给孩子安排作息时间，最好是在20：00点之前开始睡觉，21:00点的进入熟睡的状态。因为生长激素只有在睡眠期间才能够产生，并且分泌的高峰期应该是在22:00点到凌晨的1点。