维生素c片吃多了有什么副作用

维生素是人体所需要的一种元素，倘若身体欠缺了维生素，身体也会出现各式各样出现异常的症状，但是倘若身体缺少维生素而进行吃一些医治药品来补充维生素的话，也会对身体造成一些伤害。比如长久性吃维生素c便会对身体造成一些副作用，大家掌握长久性吃维生素c片会对身体造成哪些副作用吗?

一、导致肠胃不适

长久性吃维生素c可能会导致头晕恶心想吐、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸等问题，甚至情况严重得话还很容易导致胃溃疡。倘若长久性吃维生素c出现了这类症状之后，就尽可能无须服用维C了，因为维C早就对本身导致了副作用，可是绝大部分的人都不易有那么情况严重的情况出现。

二、导致结石

长久性吃维生素c还很容易导致结石的造成，维C重要就是依据平时的一些服食水果和蔬菜等食物而导致的，但是倘若马上服食维C药粒便会导致结石的造成，让本身的身体愈来愈不大好，长久性吃维生素c片还会继续再次提升患深静脉静脉静脉血栓的几率。

三、不孕不育症

女性倘若维C片服用过多还会继续再次导致不孕不育症，影响女性的生孕作用，并且倘若孕妇在怀孕的状况下，长期服用维C片也会影响胎儿的发肓胎儿生出去就营养不良，或者出现别的症状问题。

四、免疫力低下

据调查把握，长期服用许多的维C片还很容易让身体的抵抗能力减少，对于治疗一些症状也也是有副作用。人每天服用维C片的量都是固定不变的，不能超过二颗，倘若超过了二颗便会导致很大的副作用。

维C片终归也是一种药，不能长期服用，长期服用的副作用十分大。大家身体里面倘若欠缺了维C，可以适当的服用维C片进行补充维C，服用的时间不能太长。

倘若要想让人体的维C补充充足，最重要的方式就是服食一些鲜新的水果和蔬菜水果和蔬菜，里面的维C成份十分高，十分是一些猕猴桃、草莓苗、橘子、桔子的维C十分高，多吃这类水果就可以补充维C，就不用服用维C药粒了，所造成的副作用也就消失了。一般来说，如果平时的状况下多吃水果和蔬菜，身体的维C成份就不易很低，因而大家在平时的状况下尽可能塑造多吃水果和蔬菜的良好习惯。