为什么糖尿病要减肥？

我国是糖尿病患者大国，很多患者饱受糖尿病的折磨，因此人们对于糖尿病也逐渐重视了起来，那么日常生活中引起糖尿病的原因都有哪些呢？吃得太快更容易患糖尿病？为什么糖尿病要减肥？另外糖尿病患者日常饮食应该注意什么，家庭医生在线采访了广州市第八人民医院副主任医师罗洁。

吃得太快更容易患糖尿病？

罗洁表示，吃得太快确实容易导致糖尿病，当我们进餐的速度太快，食物还没有经过充分的消化，肠道里的激素还没有起作用，容易引起血糖升高的速度增快。不过，这也不等于没有糖尿病的人平时吃饭吃得很快就一定会得糖尿病，糖尿病的发病还需要结合其平时是否做运动，饮食结构是否合理等等因素。

为什么糖尿病要减肥？

糖尿病患者需要减肥，因为肥胖会影响到人体全身的内分泌调节，比如糖代谢、脂代谢都会受到影响。在糖尿病患者成功减肥之后，糖代谢、脂代谢等自我调节的功能可以得到改善，这种情况对于糖尿病病情的控制是有非常重要的作用的。

糖尿病患者应该遵守什么饮食原则？

糖尿病患者的饮食原则应该遵循“少吃”的理念，这其中尤其强调要少吃主食。主食包括平常吃的粮食类食物，比如粥、粉、面、饭。同时，一般也建议糖尿病患者要尽量少喝粥，因为粥中所含的水分比较多，它会增加糖分吸收的速度。

整体来说，人们在日常生活中一定要注意做好饮食结构的调整，避免出现糖尿病的情况。如果血糖升高诊断为糖尿病，那么就需要积极的采取措施，控制血糖。对于糖尿病患者来说，饮食控制也是尤为重要的，一定要注意忌口，不要吃含糖量高的食物。