睡着了流汗是怎么回事？

相信很多人都有过在晚上睡着了流汗的经历，人们称这样的现象为盗汗，这充分说明身体健康出现了问题，这时候可以采取很多调理方法，首先要多吃五谷杂粮，食物不能吃得太精细，一定要做好粗细搭配，另外可以多吃蛋类的食物，比如鸡蛋和鸽子蛋，然后要多吃蔬菜等等，那么造成晚上睡觉流汗的原因有哪些呢？

睡着了流汗是怎么回事？

1、绝经期

绝经期的女性因为身体激素的剧烈变化，皮肤表面的血管扩张，会出现超过平时的大量出汗，面色肤色发红，尤其夜间。大约有2/3的绝经期女性会出现盗汗。

2、感染

有一些感染会导致夜间出汗，最常见也最为人知的是结核感染。盗汗是结核感染的特征之一。但其他一些感染也会导致盗汗。比如心内膜炎（心内膜，心瓣的感染），骨髓炎（骨头的感染），或者身体内部的脓肿，也会导致盗汗出现。艾滋病毒感染的人也可能出现盗汗。

3、药物作用

如果是在吃某些药物期间，一些药物会导致过量的出汗，表现为盗汗。最常见的有抗抑郁剂。几乎所有的抗抑郁剂盗汗都是副作用之一。大约有8%到22%的服药患者出现盗汗。

4、低血糖

很多时候，夜间低血糖也会出现盗汗。比如糖尿病的病人睡前使用胰岛素或者口服降糖药之后，睡眠中出现低血糖，也会大汗淋漓。

5、激素紊乱

一些激素水平紊乱的疾病会引起盗汗。比如肾上腺素的疾病嗜铬细胞瘤，类癌综合症，甲状腺亢进的病人盗汗也很常见。

盗汗要注意什么

1、保持干燥

保持被褥衣物的干燥，能够减少盗汗的出现，并且，这样做还可以帮助防止因为流汗导致出被褥衣物潮湿而带来的皮肤疾病，所以想要防治盗汗，保持衣物的干燥是很重要的事情。

2、睡前洗澡

睡前洗澡能够帮助收缩毛孔，并且调节体温刺激汗腺，减少盗汗出现的可能性，但是对于病理性的盗汗并没有很大的效果，如果在睡前洗了澡，但是半夜依然流出大量的汗液，很有可能是因为疾病所导致的，这一点大家需要多多注意。

3、适当的降温

一些盗汗是由于室内温度过高所导致的，因而似乎当的降低室内问题能够减少盗汗的情况出现，尤其是对于阴虚血热的盗汗患者来说，偏凉的环境是减少盗汗的重要手段。

4、及时治疗疾病

从根源上解决问题无疑是最好的方法，对于病理性的盗汗来说，最好能够将导致盗汗的疾病给治愈，这样便可以从根源上消灭盗汗这种危害身体健康的症状。