孕妇夏天可以吃西瓜吗？

西瓜是没到夏季买的最红的新鲜水果，在酷热的时节吃一块甜瓜能够说成极其美味可口，不但能够消暑还能解渴，尤其是甜瓜的口味也是特别好的，因此大家都喜爱吃水果。可是由于孕妇在饮食搭配上需要加多留意，来到这一时节也是控制不住嘴，那么孕妇在夏季能够吃水果吗？

孕妇是能够的吃水果的。甜瓜中除开水分外，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸及其蛋白、糖、膳食纤维、碳酸盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成份看来，孕妇能吃水果。

1、孕妇吃水果能够补充本身和宝宝所需营养成分

孕妇在怀孕期内常吃些甜瓜，不仅能够补充身体的营养成分耗费，另外还会继续使胎宝宝的营养成分摄入获得更强的考虑。

2、孕妇吃水果能止吐

孕妇在怀孕初期吃些甜瓜，能够生津解渴，除腻消烦，对止吐也是有不错的实际效果。

3、孕妇吃水果能消水肿

怀孕后期，孕妇总会产生水平不一样的水肿和血压上升，常吃些甜瓜，不仅能够有利排尿去肿，也有减少血压的作用，这针对孕妇的身心健康也是有利的。

4、孕妇吃水果能减轻贫血

临产前和生完孩子吃些甜瓜，能够医治和改正孕妇贫血。

5、此外，在炎夏孕妇分娩的孕妇，常吃些甜瓜能够高温防暑，消夏去暑。甜瓜含糖分有补充动能、维护肝的作用。分娩全过程中，很多孕妇有紧张焦虑、分娩过程增加、失血过多流汗、全身疲惫、肠胃肠蠕动变弱、食欲不佳、大便不通畅等状况，这时候吃些甜瓜不仅能够补充水份、提升糖、蛋白、碳酸盐、维他命等营养成分的摄取量，刺激性胃肠功能，推动排便顺畅，还能够提升分泌乳汁，并有利于手术后孕妇的伤口修复。