胃黏膜是我们胃里面非常重要的一项组织，如果我们的胃黏膜受损，我们就特别容易出现胃出血的现象，而且胃粘膜破损之后，我们的胃会变得特别脆弱，对于一些鲜辣刺激的食物不仅不能够吃，而且还经常会出现胃痛的现象，是比较严重的一种胃病，那么怎么样能够修复破损的胃黏膜呢?
胃粘膜是存在于胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全，我们要保护胃粘膜，因为他具有一个损伤与自我修复的动态平衡机制，保护着胃部的正常运作。一旦外界给予胃的负担过重或刺激过强，动态平衡就会被打破，胃酸便开始对胃壁的“自我消化”，继而形成凹入表面的破损。胃粘膜一旦受损，就很难再恢复如初。随之而来的就是上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等一系列胃部不适的症状。专家指出，保护胃粘膜免受伤害，除了要减少不良因素对胃的刺激外，还需同时修复和保护胃粘膜，这样才能避免胃病发生和复发。
日常保护胃粘膜的方法有：
1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。
2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，饭前半小时服用。
4、有胃部胀痛者，可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药。
5、慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌，因此每年须进行一次胃镜复查。一定不可忽视胃病的复发平常多注意保健，和吃些辅助药物，最好是像胃肠保健口服液，这样可具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染的作用。
我觉得要想更好的保护好胃粘膜，调理身体、养胃是很重要的，依据中医“三分治，七分养”的理论，中医研究的胃方面的问题跟身体内部五脏有关系，我推荐用中医茶疗方式进行综合调理的，能够改变身体的内部环境，养胃健脾，胃窦炎这类胃病基本也能得到有效调理，这个茶里面是不含茶碱的，喝着感觉挺舒服的，也没什么副作用，对身体还有好处，推荐可以用一下，关于这方面调理可以看看资料收藏!