怎么知道自己肾虚不虚

如何判断自身肾虚不假呢？肾气不足又有什么症状？今日就梳理了肾气虚的症状及其主要表现，下边就一起来掌握一下吧。

看面色

我们能够照照镜，看一下自身的面色。肾虚的人一般状况下面色很差，脸的光滑度、湿冷度显著不足。一些大牌明星在演出舞台上无限风光，那全是化了妆的实际效果。等她们卸了妆以后你再看，很多人都脸色苍白、皮肤不光滑、脸上毛孔粗大，的确令人心寒。这是为什么呢？大牌明星的心理压力一般十分大，非常容易导致肾虚。这需要长期性调养，才可以使人体內部生长激素做到一切正常水准，让面色红润、有光泽度。

小便作用

这有两层面的点评标准：其一是小便频次。例如有的人一授课就害怕饮水，由于饮水过一会就得尿尿。还有的人小小年纪，居然有晚上尿频。其二是小便的控制。

有的人害怕开怀大笑，害怕用劲打喷涕，否则也会出事了。这二种状况都归属于小便作用有问题，也是肾虚的症状。

记忆减退水平

假如领导干部问给你办的事儿进度怎样，你觉得“忘了”，一次、2次能够，可是假如数次产生那样的事儿，就不但是件丢人的事了，并且你可以想一想，自身是否肾虚？记忆减退水平是肾虚的关键标准。并且，因肾虚造成的记忆减退这一状况，正展现年轻化的发展趋势。现在有许多中小学生，隔三差五就跟老师说“我忘掉写作业了”。因此，不必认为记忆减退仅仅个老年康复，它应当造成全部年龄段的人的留意。

肾气虚的症状还有哪些

1、腰酸腿软乏力。

2、小便频数清长，或余沥不绝，或夜尿频多，尿床。

3、小伙遗精早泄，女人清稀清稀量多。

4、经期淋漓不尽或胎动不安，滑胎。

5、病久咳嗽，呼多吸少，胸闷气短，动不动喘甚。

6、脸色淡白，神疲倦力。

7、舌淡白，脉沉细或沉弱。