孕晚期吃什么胎儿长得快

很多女性朋友在怀孕期间做检查会发现胎儿容量比怀孕周数小，因此也十分忧虑，而一般此时医生会建议准妈妈多吃一些营养丰富的食物促进胎儿发肓。那么，孕后期吃什么胎儿看上去快呢？下面就讨论一下讲解吧，希望爸爸妈妈们了解一下。

1、在平时理应多吃一些选择带有各式各样维生素的鲜新水果和蔬菜，尤其是在要多吃一些带有维C的水果、水果蔬菜，不仅能促进胎儿发肓，此外对孕妇和胎儿的身体健康也是挺大帮助。

2、鱼类也是孕妇理应多吃的一类食物，淡水鱼含有多种多样的蛋白质以及不饱和脂肪，孕妇多吃这类食物不仅能促进胎宝宝的发肓，并且还能让宝宝更聪明伶俐，一般来说每一个礼拜吃3到4次鱼就可以。

3、鸡蛋是胎宝宝出生后6月可以再加的第一个婴儿辅食，而孕妇每天一样理应适当摄入鸡蛋或蛋制品，可以说鸡蛋是人体的营养库，在这其中含有的微量元素在人体当中比较很容易消化，对胎儿发肓有挺大帮助作用。但鸡蛋的蛋黄中含有高胆固醇，孕妇每天吃2-3个鸡蛋就可以了。

4、核桃肉和芝麻等坚果食物也是孕妇平时要多吃的一类食物，对胎儿发肓也是挺大帮助作用，并具有补气补血安胎等功效，但核桃肉和芝麻等坚果食物当中含有不饱和脂肪，因此要注意控制摄入量。

孕妇吃了可以让胎儿看上去快的食物就详解到这里了，最后要提醒大家的是，孕后期是新生儿体重提高的一个最终的最后的冲刺阶段，并且胎儿的内脏和人脑在这期间可全部发肓健全，胎儿对各式各样机械能的需要量也在提升，因此孕后期更理应注意合理安排营养搭配。