减肥可能会加重脂肪肝

肝脏是人体非常重要的一个器官，主要是排毒排毒的功能，现代人生活水平的提高，应酬增加，喝酒多，导致脂肪肝的人群逐年增多，尤其是肥胖的人得脂肪肝的比例更高，脂肪肝说的简单一点，就是肝脏内的脂肪含量超出了正常的水平，脂肪肝容易引起全身代谢的紊乱，因此很多人得了脂肪肝，首先想到的就是减肥，减肥可能会加重脂肪肝吗？

采取饥饿疗法对付脂肪肝是非常有害的。因为，减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超过机体的代谢能力，会使脂肪酸大量释放，跑入肝脏、心脏等脏器，并沉积下来，加重肝脏的炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损。

节后脂肪肝患者要控制饮食，但不能太过极端。建议患者吃八成饱即可，减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入量，但也不要不吃肉。

另外，不太主张患者做剧烈运动，因为剧烈运动都是无氧运动，消耗的不是脂肪，而是糖酵解来提供热量，反而不利于脂肪的消耗。

如果患者通过运动和饮食使肝脏恢复正常，就无需用药。如果患者尝试了运动和减肥等方法，血脂还是居高不下，可以根据具体情况采用靶向性细胞再生疗法，效果显著。

有脂肪肝的话，建议平时注意少吃，清淡饮食，不要吃脂肪和热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，平时要适当多运动。