哺乳期能吃天麻炖鸡吗

我们知道，天麻具有中药作用，用来炖鸡会更有营养，但哺乳期能吃天麻炖鸡吗？这时候的产妇因为要母乳孩子而特别注意饮食，有些食物具有回奶作用一定要避免。天麻虽然具有营养价值但也不能盲目食用，尤其是产妇没有感觉身体不舒服，最好还是不要吃天麻，可以用一些菌类炖鸡，营养更好。

哺乳期能吃天麻炖鸡吗

能适量吃天麻性平、味甘，有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效，天麻炖鸡含氨基酸、蛋白质、维生素及钙、铁、磷等微量元素，不仅味道鲜美、营养丰富，还可以缓解头痛、眩晕等症状，产妇适量食用除了可以补充多种营养物质之外，还能缓解疲劳、改善睡眠等。

吃天麻炖鸡会回奶吗

一般来说辛辣、刺激、过酸的食物有回奶的作用，常见回奶食物有韭菜、麦芽、生山楂、花椒、大蒜等，天麻功能主治为息风、定惊，适量食用不会导致回奶。

哺乳期吃天麻的注意事项

1.不盲目服用

天麻虽然有很高的药用价值，但是含有较多的微量元素，有一定的毒副作用，产妇如果身体没有不适症状，是不需要服用天麻的，或者在医生的指导下服用。

2.不宜过量服用

天麻服用超过40克以上，则可能会出现中毒反应，哺乳期妇女不应过量服用天麻，以免导致身体不适和对宝宝造成影响，天麻的常用量为3~9克。

3.天麻不宜久煎

天麻含有天麻素、天麻苷元等有效成分，不适合长时间煎水，容易破坏有效成分，从而降低药效。