蒸生蚝的水可以喝吗

蒸生蚝的水没有营养价值，蒸生蚝有很高的营养价值。它们含有锌，锌是提高智力和滋养大脑的元素，牛磺酸可以保护肝脏和胆囊，微量元素和糖原有利于胎儿的生长发育。此外，还有许多营养成分。这些营养素正好充分发挥了生蚝的营养价值。蒸生蚝富含锌。每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。