​三高一定是遗传么

所谓的三高是高血压，高血脂和糖尿病，这三种疾病有的会同时发生在一个人的身上，这样不仅仅每天觉得不舒服，平时还需要常年带着药物治疗，三高是否具有一定的遗传性，还是要看病理性状态的，因为每个人出现的症状都不一样，另外就是和年龄有关。

三高”指的是高血压、糖尿病和高脂血症，目前是影响人类健康最常见的慢性病。“三高”加吸烟是导致心梗、脑梗等动脉粥样硬化性心血管疾病的四大危险因素。

值得关注的是，原先只属于老年病的三高，现在中青年人群俨然已占半壁江山。实际上这三种疾病的发生是遗传因素与生活习惯、环境因素共同作用的结果。

年轻人“三高”的发生，大致分为这两种情况：

第一，基因异常，有遗传性，那就属于三高的“高危人群”了。

第二、基因没有问题，没有遗传性。但是社会和家庭的压力大，生活成本变高，造成精神紧张再加上平时的年轻人运动量不足、长期超负荷工作或情绪波动、吸烟、肥胖、饮食不当、过多饮酒等等，也会患上三高。

如果年轻的夫妻打算备孕，千万要注意这些，以免遗传给宝宝。

1、保证休息时间现在的工作族大多都是“夜猫子”，工作回家在被窝里还要刷刷微博，总是熬夜，这样很容易降低自身的免疫力和自愈力，进入亚健康状态，疾病也更容易找上门。

2、注意日常保健不要以为保健品是中老年人的专利，年轻人同样需要保健品。

对于有三高危险的人来说，可以试试用本草山甜茶泡水喝，助于血液循环，排出血管垃圾，对于调节三高有很好的帮助。

3、合理的饮食习惯

远离高盐、高糖的饮食习惯，一日三餐要规律，要均衡营养，最好少吃快餐类食物。

平时工作生活的时候，桌上泡一杯降压茶代替可乐咖啡等饮品，明目静心，健康提神。