怀孕饿了就想吐

提问者:用户黄亚玲 更新时间:2024-12-29 04:09:25 阅读时间: 2分钟

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怀孕早期时,很多孕妇有不同的反应,最常见的就是呕吐现象,也就我们所说的妊娠反应,很多孕妇甚至吃不下东西,有的原本最爱吃的食物在怀孕后也不喜欢了。还有的怀孕饿了就想吐的情况,这也是比较常见的,虽然想吐,但也一定要尽量吃东西,或者可以采用少食多餐的方式进食,以保证胎儿的营养充足。

孕妇饿了就恶心为什么

恶心想吐是正常的早孕反应,只不过有些人反应轻,有些人重,不必太紧张,放松心情。饮食上要清淡为主,吃可口的食物,您可以少食多餐,多吃蔬菜水果。

如何减轻早孕反应

1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。

5、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。

早孕反应多数人都会有,多数在三个月以后就会渐渐消失,早孕期间虽然厌食,但也一定要尽量吃些食物。

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