经期能吃香蕉吗

香蕉苹果是生活起居中我们最经常吃的一种新鲜水果，香蕉苹果不但美味并且很有营养成分，另外吃苹果对人体有很多益处，香蕉苹果带有丰富多彩的营养元素对身体的身心健康有很多的益处，在其中的钾元素也是身体不能缺乏的一种原素，而针对那些人便秘苦恼的人而言香蕉苹果也是处理这一苦恼的最好是方式，因而许多最长寿的人都把香蕉苹果当做每天必吃的一种新鲜水果。

也更是由于吃苹果对人体有很多益处，因而许多女性朋友都是有平时吃苹果的良好的习惯，但是一些女士便是在生理期的情况下吃完香蕉苹果造成了月经不调，那么它是如何一件事情呢?

经期的情况下应当要吃点香蕉苹果，由于香蕉苹果也称作"高兴新鲜水果"，殊不知经期的情况下女士非常容易心烦意乱，那样对人体是危害的，因此吃点香蕉苹果是有益处的!更有益处的是喝蛋酒(酒酿里边加生鸡蛋)，真的是非常好!

这些体质虚寒者，就不能吃，由于香蕉苹果是寒凉的，伤气血。香蕉苹果有收经的功效，有可能会使月经量减少，造成月经不调，生理期尽量避免吃苹果或是不要吃。

这些体质虚寒者，就不能吃，由于香蕉苹果是寒凉的，伤气血。生理期能够吃苹果。香蕉苹果含有有很多的营养元素，在其中以钾的成分多见。生理期因为失血过多量过多，会造成身体的营养元素的缺少，而适当的吃苹果则是对人体有好处的。

月经期保养：

1、经期期内尽可能不必洗头发，假如非洗不能，尽可能在中午洗，洗好头一定要马上烘干。

2、经期期内要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气机屋子里要多穿着打扮。

3、忌喝冷食，喝凉水会让污血没法圆满排出来。

4吃点甜品，能够协助污血新陈代谢。

实际上针对女士生理期能不能吃香蕉的问题也是因人而异的，针对这些体质虚弱的情况下在生理期的情况下最好是不必吃苹果，另外女性朋友们假如要在经期吃香蕉得话最好是还要少吃一点。