早上起来头晕怎么办

早上起来头晕可能是和晚上睡眠质量不好、熬夜、睡眠的时间短有关系。应该调整睡眠的质量、多吃一些安神的食物、不要熬夜、尽量在十点钟之前入睡；如果血压低、贫血导致的头晕，可以多喝鸡汤、鱼汤、红糖大枣汤，饮食上注意荤素搭配、保证营养均衡，多参加一些户外运动。早上起来头晕，也可能和颈椎问题或者脑供血不足有关系，可以服用尼莫地平，多做做颈部活动、热敷、按摩。