女生大姨妈来吃什么好

月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，一般不影响正常的工作和生活。在月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，禁止食用生冷、辛辣食物，可以多吃一些热性食物比如桂圆、大枣、桃子、苹果等，还要多喝水。如果经血排出不畅，可以喝一些生姜红糖水，既可以缓解疼痛，还可以促进经血排出。平时注意保暖，禁止盆浴及性生活。