孕妇孕期可以吃生蚝吗？

腌制的生虾是很多人的最喜欢，孕妇也会担心于自身是不是能够吃生蚝的问题，实际上孕妇是能够吃生蚝的，由于腌制的生虾能够具有非常好的补钙补锌作用，并且对推动胎宝宝的成才生长发育改进贫血也是有非常好的功效，可是要留意务必煮熟了再吃，以防裂头蚴影响。

1、孕妇吃生蚝的益处：腌制的生虾即杜蛎，杜蛎也是补钙补锌的最好是食品，含磷量也很丰富多彩，其丰富多彩营养元素和糖原，对推动胎宝宝的发肓、矫正孕妇贫血和对孕妇的精力修复均有益处。除此之外，腌制的生虾含有锌，锌对小孩的中枢神经生长发育十分有益处，孕妇应当多补铁。

2、杜蛎称之为‘海底的牛乳’，含有十分优质的蛋白，肝糖元、维他命与矿物、带有十八种以上的碳水化合物，在这种碳水化合物中含有能够生成抗碱化物质的硫辛酸的碳水化合物（谷碳水化合物、糖胶）。服用杜蛎后，在人体内生成硫辛酸，去除身体的特异性酸素，增强免疫力，抑止衰退。另外，亚铅不但能够抑止体细胞的脆化，还能够推动基础代谢。

3、孕妇吃生蚝特别注意：杜蛎含锌元素非常高，可是它带有的裂头蚴也许多，因此在吃的情况下一定要煮开煮透才可以吃。它归属于寒性食物，不适合吃多，也不必一次吃过多，防止产生便秘或消化不良。除此之外烤串的腌制的生虾孕妇最好是别吃，易容易上火。