腰疼怎么治

出现腰痛的情况，可以从以下几个方面来考虑：第一，考虑是腰部劳损导致，平时避免腰部受凉，保持合适的站姿以及坐姿，弯腰的幅度也不要过大。第二，考虑是肾虚引起，要注意适度性生活，按时作息，做一些刺激，脚心的按摩可以补肾益气，平时也可以采取慢跑，瑜伽以及打太极等运动方式进行缓解。第三，考虑是脊椎外伤导致，可以做按摩训练，或者是进行针灸治疗。