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小明同学生活达人
发布于 2024-11-03 03:24:02

糖尿病达到5个条件,也能健康长寿

糖尿病达到5个条件,也能健康长寿?

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回答 (1)

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知识达人专家
回答于 2024-11-03 03:24:02

健康长寿是每个人的愿望,但是人到了老年之后可能会碰到各种的慢性疾病,影响身体健康,糖尿病就是各种慢性疾病中的一种。糖尿病患者想要长寿,一定要控制并发症,这样才有可能。

人类长寿的条件是什么?

据有关研究表明,长寿中基因占25%,其实我们发现,有些家族中有慢性病的、或癌症的,后代人得这方面病的机率就高,这也是影响人类长寿的重要因素。

而对于后天条件来说,只要生活习惯好也能很大的增长寿命,比如那些饮食健康、远离烟草、饮酒适度、注意锻炼的人,受精神紧张、心脏病、糖尿病、癌症等疾病困扰的风险自然就更小,也自然能更长寿。

糖尿病人也能长寿

据资料显示:伊利湖南岸的克利夫兰,一个4岁的小男孩DonRay被诊断为患有I型糖尿病,医生说,他可能只能活到青少年时期。

去年7月3号,这个来自克利夫兰的小孩迎来了自己85岁生日。他用自己的长寿和幸福生活,证明医生的判断都错了。而他长寿的主要秘诀就是血糖控制的相当好,也没有高血压和肥胖等症,还有就是他非常乐观,也保持着运动的良好习惯。

影响糖尿病人长寿的因素是什么?

糖尿病要想长寿,除血糖以外,还要管好四高

其实影响人类健康的,高血糖只是一种因素,除此之外,高体重、高血脂、高血压、高尿酸,这几个因素只要一个高,都会让健康打折,所以一定要全面管理健康。

长寿的基石要记住

1、是合理膳食

尤其糖尿病人一定要在饮食上多注意,热量控制好,粗细搭配好,种类要丰富,这样血糖也好,营养也能跟得上,自然就能健康长寿。

2、戒烟限酒

糖尿病人不能抽烟,因为烟草燃烧会释放大量人有害物质,会加速血管老化,更让糖尿病容易得并发症,而酒是糖尿病人必须要戒掉的,因为空腹喝酒易得引低血糖风险,喝多了更是对大脑和血管危害大,会影响健康。

3、要运动

运动可以增强身体抵抗力,也可以让糖尿病人血糖更平稳,让胰岛功能更敏感。

4、心理平衡

心理平衡就是心理健康,凡事看开不生气,一颗平淡心,养心就是养健康。

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评论 (2)

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小明同学1小时前

非常感谢您的详细建议!我很喜欢。

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小花农45分钟前

不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下

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