胶原蛋白液什么时候喝最好

30来岁的女士见到20来岁的女孩一直禁不住感慨一句“脸部浓浓的胶原蛋白粉，羡慕”。实际上，伴随着岁数的增长，女士脸部的胶原蛋白粉会慢慢外流，皮肤越来越愈来愈差。正由于这般，女性才应多留意维护保养。

皮肤保养，除开应用护肤产品以外，服食胶原蛋白粉是一种较为立即的方法，目前市面上的胶原蛋白粉价钱较为高，如果吃不对钱就奢侈浪费了。那到底胶原蛋白粉何时吃最好是呢？

胶原蛋白粉何时吃最好是

1.胶原蛋白和胶原蛋白粉液

最好挑选在晚上9点后零晨2点中间吃，在睡觉前30分钟时吃；还可以把胶原蛋白和胶原蛋白粉液和早饭一起吃。这两个阶段的消化吸收实际效果全是非常好的。如果是晚上吃，建议定下闹铃，要不然非常容易忘掉，如果不每日吃，实际效果也不太好，东西也奢侈浪费了。

2.胶原蛋白粉糖块

最好是在晚饭后20分钟服食，由于晚上身体对胶原蛋白粉的消化率最大。夜里10点上下身体基础代谢更快，胆液分必物数最多，因此在这个时间点以前吃胶原蛋白的实际效果是最好是的。

服食胶原蛋白粉的常见问题

1.有关实际效果

胶原蛋白粉归属于一种护肤品，是调理改进身体皮肤情况，一时半会看不见实际效果的。一般需要坚持不懈吃2-3月才可以有实际效果。因此假如吃一个月不见实际效果，内心别着急，也不必半途舍弃。

2.配搭维C吃实际效果更强

维C是輔助胶原蛋白粉生成的关键水果酵素，因此建议大伙儿把胶原蛋白粉配搭维C吃，早晨吃含有维C的食材，夜里吃胶原蛋白。那样的方式能够协助胶原蛋白粉的美容护肤实际效果更快、更显著。

3.有关服食年纪

18岁到20岁還是一脸的胶原蛋白粉阶段，一般补充胶原蛋白粉是以24岁、25岁刚开始，此刻女士皮肤刚开始走下坡，补充胶原蛋白粉恰好填补不够。40岁的女士，假如经济发展标准容许，建议每日吃纳米技术胶原蛋白粉。