维生素c泡腾片什么时候喝最好

维生素c泡腾片是属于一种食品维生素，而服用维生素C泡腾片主要是可以提高人体免疫力，而且还可以对身体起到一定的保健作用，对身体健康非常好，而且还可以预防一些身体疾病，而维生素C泡腾片一般可以在睡觉之前三个小时内服用，或者是在饭后服用比较好。

维生素C泡腾片什么时候喝最好?

通常维C泡腾片是不建议长期作为补充免疫力，预防作用的食品的维C泡腾片可以在每日饭后取，最好的时间是在睡前3个小时之前服用，如在睡前3个小时之内服用有如下几点好处，维生素C泡腾片是属于酸性的饮品，如果在饭后立即服用，或者在睡前立即服用会造成睡眠中的胃黏膜反酸、烧心，长期如此会造成反流性胃炎导致糜烂萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡病的产生，建议在睡前3小时服用最好。维生素C泡腾片如果在白天服用，患者如果在强烈的紫外线照射后还会出现晒斑，建议晚上在睡前3小时服用。

一、维生素C泡腾片什么时候喝最好

维生素C泡腾片是一种水溶性的维生素，适当的饮用可以补充维生素C，除此之外，如果患上了感冒或感觉身体很疲惫，也可以饮用。该药物不仅可以有效的补充维生素，还可以提高身体的免疫力，增强抗病能力。该药物的服用时间并没有特别严格的规定，所以一般情况下任何时候饮用都可以，但是空腹饮用效果会更好，建议每天早饭前空腹喝一杯，周六周日停止饮用，这样可以防止维生素C补充过量。

二、维生素C泡腾片的注意事项

1、喝之前摇摇

冲泡该药物后，需要先摇一摇，因为本身泡腾皮会浮在上面，上面的浓度也会比较高，摇一摇可以让杯子中水的浓度比较均匀。

2、不用开水冲泡

最好不要用很烫的热水冲泡维生素C泡腾片，因为这样对药物会有一定的损耗，很容易被氧化和分解，所以最好是用40度左右的温水冲泡。

3、选择钠含量低的维生素C泡腾片

泡腾片为了达到泡腾崩解的效果，会加入大量的碳酸氢钠，否则就无法达到泡腾的效果，所以一般泡腾片都含有大量的钠离子，冲泡在水中后会形成钾离子。钠离子和钾离子都不建议过量摄入，否则可能会出现四肢无力、神经肌肉疲乏软弱、血压增高等症状，建议患者再购买时，选择钠含量比较低的维生素C泡腾片。

4、不能喝太久

在饮用维生素C泡腾片时不要喝得太久，因为如果在空气中暴露的时间过长，就会损耗维生素C。所以建议每次用200毫升左右的温开水冲泡，这样可以尽快的喝完，