骨折能吃钙片吗

平时生活当中因为意外情况容易出现骨折的现象，骨折以后一定要加强良好的护理，在饮食方面也要加强良好的调理，这样才能够逐渐的恢复健康，在骨折以后是可以吃钙片的，这样有助于钙质的补充，有助于骨头尽快的愈合，当然在平时生活当中的饮食里面，也应该多吃富含钙质的食物。

骨折能吃钙片吗

骨折后吃钙片有促进骨折修复的作用，但是钙的吸收含量很少，骨折的愈合还得靠自己的修复，需要一定的时间，这期间可以吃点高蛋白的食品，同时黄瓜籽和黑芝麻粉冲水喝对骨折的愈合都很有好处。

骨折病人吃什么好

骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。

1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

3、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。