6个月宝宝一天辅食表

6月的小宝宝父母们一直不清楚该给他吃些哪些的宝宝辅食比较好，事实上应当要在最开始就给他吃些米糊和一些半流食，让她们慢慢的去融入这种食材，随后就可以给他去吃些番茄牛肉汤和炒蛋等，这种菜式全是非常的美味，也是很生活中的菜式，小量摄入便会促使营养成分更多元化。

香椿芽炒鸡蛋

原材料：香椿芽，生鸡蛋，大葱，盐、油适当

作法：

将香椿芽入沸水中烫一下，切割成碎屑；大葱清洗剁碎。生鸡蛋打撒，放进香椿芽和小香葱末，撒少量盐，向一个方位打匀称，入热锅中中煎熟就可以。作用：香椿芽与众不同的蒸发味道能使寄生虫不可以粘附在肠腔上而被排出来身体之外。

鲜奶油通心粉

原材料：西班牙通心粉，红萝卜，削皮青豌豆仁，菌类，鲜奶油，生鸡蛋，牛乳，植物油少量

作法：

将通心粉放进开水中煮开；将红萝卜和菌类切成细丝。用植物油将一个半鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、菌类丝、青豌豆仁和鲜奶油倒进快炒后，倒进小半碗老母鸡汤煮软，放进煮开的通心粉、牛乳略煮一下就可以。

肉燥盖饭

原材料：夹心肉末，毛笋片、木耳、平菇、洋葱适当

作法：

平菇温开水浸软挤干水份再切细砂，留浸平菇的水备用。将毛笋片、木耳、平菇和洋葱各自切割成碎丁。油下锅稍热，进行爆香洋葱丁，添加肉沫及调料炒匀，添加调味品及平菇水，文火焖至料汁粘稠，浇上较稀的淀粉和面粉，再稍加温，将肉燥盖到酥烂的白米饭上。[4]

番茄牛肉

原材料：西红柿，牛羊肉，姜、葱适当

作法：

将牛羊肉在盐水中侵泡三十分钟后切割成1cm厚为的一小块；西红柿切一小块。将牛羊肉放进电饭锅中放水炖30分钟。锅内加少量油，油烧后加葱、姜进行爆香，放入西红柿煸炒一下，倒进牛羊肉和汤，加盐再煮20分钟上下，至肉烂汤浓就可以。

作用：补充蛋白和维生素D。

香干肉丝

软豆腐干，猪瘦肉，大葱，韭菜，姜片、糖、味精少量，浓淀粉和面粉、稀淀粉和面粉各1勺子

作法：

将猪瘦肉切成细丝，拌入少量糖和食盐，添加淀粉和面粉搅粘。将豆腐干切成细丝；大葱、韭菜切寸段。起油锅，放进姜片进行爆香，放进丝袜高跟鞋滑散，掉色，放进豆腐干、葱段和韭菜段，适当放盐和味精炒过，淋入较稀的淀粉和面粉稍炒就可以。

作用：补充蛋白和优质蛋白质。