针对孕妇要吃dha吗这一问题存有一定的异议，有的人觉得没有必要服食，研究过程中却发觉dha对孕妇及胎宝宝的功效十分之大，对孕妇而言能够增加怀孕期预防早产、降低产后抑郁症、抑止炎症、美容护肤延缓衰老等;对胎宝宝而言能够推动胎宝宝脑部发育、推动眼底黄斑光泽体细胞的完善、提高大大脑神经生长发育等，能够孕妇一定要吃dha。
一、孕妇要吃dha吗
孕妇有必要补充dha吗?dha与叶酸片的必要性是一样的，孕妇欠缺叶酸片可能造成早产儿、小孩先天阻碍，那是由于叶酸片是机体细胞生长和繁育所必不可少的物质，孕妇身体欠缺叶酸片，可能造成畸形胎儿。而dha也是胎宝宝脑部发育的关键物质，在怀孕期期孕妇身体dha成分不能提供胎宝宝的需要量，错过了胎宝宝脑部发育的充沛阶段。并且补充dha对孕妇自身有益于降低生完孩子神经衰弱的及抑郁症的产生。
伴随着社会发展的发展，愈来愈多的人刚开始触碰dha。相关部门适用孕妇补充dha，许多医院门诊建议孕妇服食纯藻油，推动小宝宝的智商发展趋势，而且减少孕妇早产儿的风险性。因此妈妈们在怀孕期一定要补充dha哦!
二、dha对孕妇的功效
1、增加怀孕期预防早产。
怀孕期间补充一定量的dha能够将孕妇的怀孕期均值增加1。6~2。6天，针对有早产儿风险性的女性有增加怀孕期的作用。
2、降低产后抑郁症
科学研究显示信息，在我国50-75%的女士都伴随着小孩的出世亲身经历一段产后抑郁症，10%-15%的新手妈妈会越来越很明显，被专门术语称之为“产后抑郁症”。产后抑郁症不但会严重危害孕妇的身心健康，并且会影响小宝宝的生长发育，造成宝宝产生情感障碍、个人行为出现异常。一定量dha可降低产后抑郁症的产生。
3、抑止炎症
dha会抑止炎症前轮驱动物质的产生，因此具备消炎功效。dha可减少血液中三酸甘油脂、胆固醇及防止血栓的形成。
4、美容护肤延缓衰老
dha还具备延缓衰老及其保湿补水的功效，对女性朋友和孕妇很好，养颜美容，妈妈们更要留意维护保养。
三、dha对胎宝宝的功效
1、推动胎宝宝脑部发育
在怀孕期间，dha能提升胎宝宝人的大脑锥体细胞的不饱和脂肪酸的组成成份。特别是在胎宝宝满5月后，如人为因素地对胎宝宝的听觉系统、视觉效果、触感开展刺激性，会造成胎宝宝大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞增长大量的树突，这就需要孕妈另外提供胎宝宝大量的dha。
2、推动眼底黄斑光泽体细胞的完善
dha不但对胎宝宝脑部发育有关键影响，并且对眼底黄斑光泽体细胞的完善有关键功效。孕妇在怀孕期间可根据摄取dha，随后传至胎宝宝人的大脑和眼底黄斑，使神经元细胞成熟情况提升。
3、提高大大脑神经生长发育
在大脑皮层中，dha不但是神经传导体细胞的关键成分，也是细胞质产生的关键成分，绝大多数的dha不容易被胃酸所消化吸收，而直接进入血液，被肝或脑等人体器官消化吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被消化吸收，关键原因是因为dha可经过血脑屏障进到大脑神经，而同是属不饱和脂肪的EPA及次亚麻油酸却没法根据血脑屏障被脑消化吸收。