泌乳素高吃什么食物好

泌乳素又称催乳素，是脑垂体分泌的一种激素。泌乳素的高低主要受神经内分泌系统的调节。泌乳素高是因为剧烈运动，损伤，手术，高饮食蛋白，精神紧张，抑郁，烦躁，心理压力过大等这些因素直接引起。建议饮食的清淡，吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以吃海产品，如海带，海蜇，海马，海鱼，生蚝，海参等食物，保持充足的睡眠，适量的做一些运动。