孕妇早孕不宜喝鲫鱼汤

孕妇在怀孕初期，针对饮食搭配是需要十分注意的。由于怀孕初期期内，宝宝发育还未平稳，在这段时间，针对一些易造成滑胎的食材，是一定不能吃的。也是有许多人觉得，孕妇在早怀孕期间是不适合喝鲫鱼豆腐汤的。实际上，孕妇喝鲫鱼豆腐汤的益处还是许多的，下边就为大伙儿介绍一下怀孕早期喝鲫鱼豆腐汤的益处！

1、提高孕妇身体素质

鲫鱼豆腐汤的营养元素全方位，含糖份多，人体脂肪少，带有丰富多彩的蛋白、多种营养元素、营养元素及身体所必不可少的碳水化合物，孕妇常吃草鱼不但能增强抵抗力，还能防止肥胖症，有利于降血压和降低血脂。

2、推动胎宝宝脑部发育

孕妇喝鲫鱼豆腐汤对小宝宝的脑部发育是很有益处的，由于鱼带有丰富多彩的DHA和二十二六碳烯酸，它是小孩发育头部的关键物质，吃草鱼有利于胎宝宝健脑。并且草鱼子能清肝火养目，草鱼脑有益脑益智类功效。一般鱼类的营养元素大量，孕妇不必光喝粥，要多吃鱼类，一周建议最少吃1-2次草鱼。

3、健脾利湿

依据中医学的见解，草鱼有很高的功效与作用，因为它茯苓功效甘、平、微温，入脾、胃、小肠经；营养成分非常容易消化吸收，具备健脾胃、健脾开胃、养血、利湿、催乳、去湿之作用。特别适合腿部水肿的孕妇服用。

4、有益于孕产催奶

鲫鱼豆腐汤含蛋白丰富多彩，又有中和健脾开胃、活血通络、彭中温阳化的作用，孕产喝鲫鱼豆腐汤，不仅能补充营养成分，还有益于催乳催乳，让孕妇奶水冲盈。

5、美容护肤抗老

孕妇喝鲫鱼豆腐汤还有利于美容护肤抗老。由于草鱼带有全方位而高品质的蛋白，对皮肤的弹性化学纤维组成具有了优良的加强功效，特别是在对工作压力，休息不好等精神要素造成的初期皱褶，有独特的减轻作用。