吃什么除湿气

想要去除体内的湿气，可以吃以下几种食物或者是药物:第一种，薏仁，薏仁具有利尿消肿的功效，可以有效的改善体内的血液循环，排出体内多余的水分和湿气，而且薏仁与红豆配合熬成粥，除湿的效果会更好；第二种，胡萝卜，胡萝卜具有润肠通便的功效，也可以有效的排出体内的湿气；第三种，在药物方面可以服用参苓白术散或者是木香顺气丸祛除湿气。