不吃晚饭的危害

不吃晚饭，可以导致肠胃功能紊乱，可以引起以下问题：1.不吃晚饭会引起晚上工作效率下降。2.会影响睡眠。当然晚上加班或娱乐后由于消耗能量灰色，自然的产生饥饿感，消化系统会活跃起来，给大脑1个信号要求吃饭，这时候如果不能补充，就会晚上出现失眠现象。3.不吃晚饭可以导致夜间胃酸分泌胃酸过多，损伤胃粘膜，长期下来胃炎、胃溃疡就会出现最终可以发展为胃癌。