梨和银耳一起煮的功效

银耳莲子羹是一种十分美味的健康饮料，当然也是很有营养元素的一种健康饮料，很多女性平时都钟爱在家里煮银耳莲子羹，当然还能够根据本身的喜好再加一些食材，尤其是在秋季的状况下可能会很多人钟爱用银耳和梨煮汤喝，那银耳和梨能一起煮吗？银耳和梨一起吃的好处？

银耳和雪梨的营养物质非常丰富，都是对身体比较好的健康养生食物，而且梨也要炖软了口感才比较好，香味也更加深厚，因而可以将银耳和梨一起放入锅中烹煮，不需要将银耳和梨分离出来煮。

润肺止咳

银耳于心、肺经，还含有多种多样的天然纤维细胞，对肺部有一定的滋润作用，而且梨寒茯苓功效甘，对咳嗽有一定的抑止实际效果，因而银耳和梨一起服食有润肺止咳的作用，适合咳嗽不止的人群服食。

美容养颜

银耳中含有的纤维细胞成分，能很好的改善皮肤的状况，而且含有的膳食纤维素还可以减少毒素累积的在人体的等待的时间，进而改善脸色，因而可以经常喝些银耳雪梨汤。

提升人体免疫力

银耳和雪梨的营养物质多种多样，银耳中还含有的银耳多糖能有效的避免肿瘤，对机体的抵抗能力有一定的提升作用，梨中的维生素C成份多种多样，有一定的抗氧化性，减少其他物质对机体的危害。