来月经时能吃香蕉吗

女士来大姨妈的情况下日常饮食问题，自然不能够像之前那么随意，由于有很多的食物禁忌是需要遵循的，而许多女士在平常日常生活之中就较为喜爱吃苹果，因此会疑惑在生理期的情况下是不是能够吃苹果，那么下边就为大伙儿来解释，女士在生理期的情况下吃苹果能够给他产生哪一些益处。

也不是不能,但是尽量减少就好一点,由于新鲜水果一般都较为寒的,生理期吃太寒的东西对身体不好.我非常喜欢吃苹果，可是也是有很严重的经痛，因此我搜过一些材料，发觉香蕉苹果中带有对经前紧张症有明显功效的B族维生素，B族维生素中又以B6更为关键。

此类维他命可以调整情绪，促进睡眠，让人精力旺盛，并能缓解下腹疼痛，香蕉苹果中带有丰富多彩的钾、镁和B族维生素比一切新鲜水果都多，经痛的女士何不多吃一些。除此之外，香蕉苹果也有非常好的防癌和让人开心的功效，因而我基本上每日都吃苹果！你彻底能够吃苹果的！但是，不必一下子吃得过多，一次最多吃二根为宜。要了解一切好东西全是物极必反的。

以上所详细介绍的这种内容是说，女士在生理期的情况下能够吃苹果，可是期待每一个女性朋友可以留意，这儿常说的是留意适当的标准，身心健康的吃苹果才有益于我们的人体健康保健，由于香蕉苹果归属于凉性水果，吃太多得话，非常容易造成月经量减少，或是月经不调等问题。