来姨妈可以吃巧克力吗？

经期是女士们最重要的阶段，经期导致女士们很多的失血过多，因而，月经期的女士们身心健康遭受巨大的威协，气血两虚是最集中化的主要表现。而女士们在月经期也要留意十分多的事宜，比如，许多饮食搭配对女士的人体可以产生一些凉气，因而，需要严禁服用，而来姨妈能够吃巧克力吗？

女士在生理期能够适度吃一些朱古力，有利于使血液中的黄酮类物质成份持续上升。缓解女士在经期内不适感。女士在生理期是能够适度的吃一些朱古力的，朱古力的苯酚一氧化氮合酶不光能避免朱古力自身人体脂肪腐烂氧化，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升。

并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂。这种老实物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。因此在生理期适度吃一些朱古力是有一定的益处，但也不可以多吃，吃多了对身体不好。

但朱古力归属于高热量食物食品，尽管生理学期内能够吃巧克力，但多吃推积的发热量会超标准。假如一次吃得过多的朱古力，可能会因为朱古力中的很多单糖进到体内，刺激性甘精胰岛素很多代谢，使血糖值一瞬间降低，而有刺激性胃口的功效。

生理期吃巧克力常见问题

朱古力归属于高热量食物食品，可以较快补充身体所需动能。朱古力蛋白质含量相对性不高，但脂肪率较高。朱古力最好是的食用方法是切割成碎渣，小量慢食，非常容易考虑，也非常容易造成饱意。

权威专家强调，朱古力有一定的缓解痛经的功效，能够适度吃一些，可是不必过多，以防产生肥胖症等副作用。朱古力的苯酚一氧化氮合酶不光能避免朱古力自身人体脂肪腐烂氧化，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升，并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂。这种苯酚物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。