来例假感冒了怎么办

例假是每个成熟女性的标志，这是一种正常的生理反应。来例假的时候，特别容易生病，特别是感冒，因为来例假的时候身体特别的虚弱，病毒是很容易在这个时候入侵的。平时生活中要多锻炼，多吃有营养的食物，注意保持个人的卫生。其次在例假期间要注意做好保暖，这样可与预防痛经。

女人在经期期间身体是最虚弱的时候，如果在这个时候感冒到了该怎么办呢？

1.来例假感冒了怎么办：

1.冲杯红糖开水喝，然后在一天中至少喝有２４００毫升的暖开水，注意保暖。

2.用手去剥一个新鲜的柠檬的皮出来，然后用这些新鲜的柠檬皮放到鼻子不停地闻。

3.用热毛巾缚额头，然后拿个生姜把它洗干净放到火中烤到热，待生姜热之后，用水果刀把姜切成薄片，然后缚到额头上，上床盖被子睡下觉。

4.早上煮粥的时候放几片姜和粥一起煮，如果觉得难吃，可以放些瘦肉下去和姜一起煮，但待粥滚后要把煲里的姜渣捞出来倒掉，虽然姜有去寒的作用，但切忌不能吃姜的渣，因为避免吃到姜太辣会刺激到子宫，所以只要粥里有一点点姜汁即可。

5.如果很严重的话那就得找药吃，如：维Ｃ银翘片是个不错的选择，吃这个不影响月经的来潮，但切忌不要吃西药，那不然会影响到月经的来潮和影响到内分泌失调。

6.喝些萝卜葱白汤

萝卜1个，葱白6根，生姜15克，材料分别洗干净，切好，一起放到砂锅里面，加三碗清水，煮成一碗，过滤喝汤，可以治风寒咳嗽，可改善痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等症状。

7.喝比平时更多的水

多喝开水对治疗感冒是会有帮助的，这样会有利于保利身体里废物的排出，让感冒好得快一些，且一定要温开水，每天摄入1500ml-2000ml左右就差不多了。