遗传头发稀少怎么办

人的头发稀少可能有多种原因引起，例如营养不良、睡眠不足等等，都可能会导致发量的稀少。还有一种原因，就是遗传的因素，也是头发不多的一大影响。那么对于这样的问题，是否可以得到根治呢?又是否有什么好的方法可以抑制头发进一步减少呢?今天我们就来为大家介绍一下。

1如果是遗传性的，彻底治疗的可能性不大，建议可在饮食上注意一下，去医院检查一下微量元素回避辐射，少吃或不吃生，辣，冷，酒食，烟等。注意保养，多喝水，多吃水果，黑芝麻糊，红枣，何首乌，人参都有助于头发生长.多吃疏菜和富含维生素及重要微量元素的食品，注意保持身心愉快并加强一些煅炼，生姜持续使用

2头发稀少可能是遗传的原因，也可能是体内缺乏了某种微量元素，营养不全面，导致头皮毛囊无法供给头发生长所需的养分，头发就会脱落或者生长缓慢，以下是几点建议：

·熬夜、挑食、忧愁这些坏习惯要改掉;

·尽量不要烫发、染发、或者用刺激性的洗发水;

·电吹风尽量少用，或者不要用太高的温度吹头发，以免损伤头皮毛囊;

·洗头时适合用温水，可以加一点盐，洗完之后可以直接在发根处涂抹缮丝缘丝木精华液，轻轻按摩片刻吸收即可，能够生新发，改善头发稀少的情况

3中医讲发为肾之华，发为血之余，头发生长缓慢，发质细软干枯，体质大多气血虚弱，自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏。

4饮食：多吃富含维生素蔬菜水果;含铁的食物，如黑木耳、黑豆、猪肝等，铁是造血的基础，也是肾脏进行活动必须的微量元素，能益气，补血活血;