更年期吃点什么调理好

更年期可以通过口服雌激素、钙片、中医中药等方法进行调理，更年期是指女性卵巢功能减退而引起的，以全身不适为主要表现的临床症状。主要表现为月经紊乱，月经紊乱是经期的长期症状，表现为月经周期不规则、持续时间长、且月经量增加，容易诱发激发性的贫血、晕厥。输卵输送功能障碍，主要表现为潮红、潮热、出汗、心悸等不适，精神神经症状，主要表现为情绪不稳定，焦虑、易怒，骨质疏松，主要表现为关节疼痛，又于膝关节疼痛为主。生殖道症状主要表现为阴道干燥、外阴灼热、性交痛等不适。泌尿的症状，主要表现为尿频、尿急、尿较痛。所以这些症状可以通过相应的对症处理，比如补充雌激素，口服钙片，中医中药等方法进行调理。