大便一天几次正常

一般来说一天一次大便或两天一次都是正常的现象，如果每天大便次数过多是消化不良造成的。如果是消化不良造成，要注意饮食方面的调养，要清淡饮食避免一些生冷油腻，辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐、细嚼慢咽，可以吃点山楂片或者是健胃消食片来调理。平时尽量吃一些软的容易消化的食物，主要以流质、半流质饮食为主，可以多吃一些面条或者是多喝一些粥，平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。但是要避免吃寒性的水果，要保持心情舒畅，注意多喝一些温开水，平时要养成定时大便的习惯，每天早上起床后可以喝一杯蜂蜜水，有助于润肠通便。