更年期缺钙的表现，这些症状要警惕！

人到了更年期的时候，除了心理波动较大之外，身体机能也会急速下降，比如这个时期的人很容易缺钙，更年期的人一旦缺钙并且长时间得不到补充的话，就会出现以下这些症状。

1:骨质疏松症

骨质疏松是更年期人群和老年人常见的特征之一，它是多种原因引起的一组骨病，在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

2:骨质增生症

骨质增生是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。他也是更年期人群骨质疏松容易出现的症状之一。

3:骨质软化症

骨质软化是指单位体积内类骨质钙化不足。骨的有机成分，钙盐含量降低，骨质变软。组织学变化主要是未钙化的骨样组织增多，骨骼失去硬度变软、变形，尤以负重部位为著。

4:牙齿松动

当进入更年期时，人体的牙齿就有可能出现松动，因为当人进入更年期时，牙龈开始逐渐老化萎缩，对牙槽骨疏松营养的能力日趋下降，牙槽骨得不到骨得不到有钙物质吸收，牙槽骨也就随之出现萎缩变短，最终导致牙齿松动。

5:四肢无力

部分更年期人群，由于对钙物质吸收减少，可能会偶尔出现四肢无力的症状。但是这种四肢无力并不单单是由于缺钙会引起，一般来说缺钾时也容易造成明显的肌无力症状，如果出现炎症的四肢无力，建议及时去医院检查治疗。

6:腰酸背疼

更年期人群如果长期缺钙有可能导致身体的骨骼和关节出现“退行性改变”，这种改变会造成通过骨骼以及关节的神经束受到压迫（特别是脊神经通过相邻的脊椎所形成的孔道时容易产生这种情况），神经束受压会误发出令躯干肌肉紧张的指令，造成身体肌肉群会在不经意的情况下长时间处于紧张状况，进而使人感到腰酸背痛。