打嗝胸痛胸闷后背痛胃不舒服便秘

打嗝是比较常见的现象，有的人吃饭吃急了或者吃多等引起的，一般喝点水过一会就好了，有的人在打嗝的时候会出现胸痛，胸闷，还会出现后背痛跟胃不舒服的表现，还可能有便秘的表现，很多人不了解这些怎么办才好，打嗝，胸痛，胸闷，后背痛，胃不舒服，便秘怎么办？接下来我们来看看吧。

一.打嗝胸痛胸闷，后背痛，胃不舒服，便秘怎么办？

考虑是与冠心病是有可能性，还有胃炎的情况引起烧心的情况，是需要到医院做个心电图和心脏彩超看看。

二.吃什么改善便秘

1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况!

2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外!

3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

4、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良!对年老体虚,妇女及儿童，用之尤佳!

三.改善便秘食物的做法

1、香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水(200-300毫升)。

2、南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

3、土豆(250克)，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。

4、鸡蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

5、豆腐渣(50克)、温开水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。

6、奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。