150斤卧推多少公斤合格

很优秀了，

一般能推起60kg就算是合格了，男人上健身房重训的第一目标就是卧推自身体重。卧推自身体重是一个男子汉的基本要求。这种健身房通则通常大家都是心照不宣。如果你是初学者或者肌力不足请不要担心，只要你不懈努力，推自己的体重并不是一个很难的事情！因此卧推自己体重的重量，算是合格的。