身体如何排铅

铅在人体有很大的危害，如果人体摄入过多应该尽快排铅，可以通过饮食和药物的方法排铅。常用的饮食有虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜，还有牛肉以及动物内脏、新鲜的水果和蔬菜，都有利于铅的排出。医用药品上可以选择维生素B族，还有枸杞以及谷胱甘肽等，都可以解除铅对于身体的影响，有利于铅排除体外。铅在人体会影响儿童的发育，同时会影响铁的吸收，微量元素的代谢，对人体危害还是很大的。