青少年睡眠障碍

越来越多的青少年会出现睡眠障碍的情况，这里主要凸显比较多的是失眠的情况。青少年出现失眠的原因其实是有很多种的，比如白天睡觉时间过多，心理压力较大，睡眠周期紊乱等等，这些因素都有可能会导致青少年出现睡眠障碍的情况。

睡眠障碍通常分为四大类：

1.睡眠的启动与维持困难(失眠)

2.白天过度睡眠(嗜睡)

3.24小时睡眠-觉醒周期紊乱(睡眠-觉醒节律障碍)

4.睡眠中异常活动和行为(睡行症、夜惊、梦魇)

其中以失眠症最为常见。据调查显示，成年人出现睡眠障碍的比例高达35%，60岁以上的老年人57%会出现睡眠障碍，一些城市中2-6岁儿童中发生睡眠障碍的占27%-50%。此外，孕妇在妊娠末期睡眠障碍的发生率可达75%，而一些脑卒中、帕金森病、糖尿病以及精神病患者也会出现不同程度的睡眠障碍。睡眠障碍者中有55.5%的患者存在不同程度的社会功能障碍。

发病原因

睡眠根据脑电图、眼动图变化分为两个时期，即非快眼动期(HREM)和快眼动期(REM)。

非快眼动期时，肌张力降低，无明显的眼球运动，脑电图显示慢而同步，此期被唤醒则感倦睡。

快眼动期时，肌张力明显降低，出现快速水平眼球运动，脑电图显示与觉醒时类似的状态，此期唤醒，意识清楚，无倦怠感，此期出现丰富多彩的梦。

睡眠障碍给人带来的问题很多，引起疾病的原因也与多方面因素有关。

1.躯体疾病：高血压、心血管疾病、癌症、甲亢、消化性溃疡等。

2.精神障碍：焦虑症、抑郁症、精神分裂等。

3.心理因素：应激事件、担心、恐惧、兴奋等。

4.生理因素：时差、倒班、噪音、经期、更年期等。

5.药物因素：咖啡因、甲状腺素、抗癌剂、酒精等。