坐月子可以走楼梯吗

坐月子期间，女性会被限制做各种事情，也会被限制吃各种食物。因为在刚刚生完孩子之后，女性的体质是比较虚弱的，在此期间，一定不能受凉风，也一定不能频繁的运动，这会导致女性产后恢复期延长。那么，在坐月子期间可以走楼梯吗？下面将为大家介绍相关知识。

1、坐月子可以爬楼梯吗

可以偶尔爬楼梯有助于身体的恢复,但是不要太频繁,防止过度劳累。

一定不要做剧烈运动,依赖不利于伤口的恢复,二来太过疲劳不利于身体健康。平常多休息,多补充营养。

坐月子期间,只要是由于体内雌激素水平下降,容易继发感染等,爬楼梯是可以,只要注意不要感染风寒就可以了。

可以运动爬楼梯,不要劳累就行,生了孩子休息一个月是中国的习俗,在国外生了孩子就洗浴,就工作。

还有一点要注意,生产之后刚开始是不能够活动的,但是在之后还是需要稍微的活动一下,不能够完全不动,当然剖腹产就不在这个范围之内了。注意活动的时候一定不能够太累,如果感觉到累的话就要马上停下来,注意休息。

2、坐月子要注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、坐月子要保持精神愉快

产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。