晚饭后多久可以洗澡

民俗有“空理发，饱冼澡”之说，意即空肚能够剪发，饱食后能够冼澡。先不用说空肚剃头发合不符合科学研究大道理，对于吃饱了后马上冼澡是危害身心健康的。那麼餐后多长时间能够冼澡呢？

餐后多长时间能够冼澡

一般说来餐后歇息三十分钟到1小时后再冼澡为宜。用餐以后进餐的食材虽然在三十分钟内不可能彻底消化吸收完，可是这三十分钟~1钟头的确肠胃代谢消化酶的重要情况下，歇息三十分钟可以协助肠胃一切正常的消化。

餐后马上冼澡的弊端

餐后马上冼澡不但会影响消化吸收，还可能引起人体病症，非常是中老年。影响消化吸收作用人到餐后，以便消化和吸收营养成分，消化系统的工作中提高，其需要的血容量也会提升。如果是马上冼澡，很多的血液会流入皮肤而造成消化系统血容量降低影响消化系统一切正常的消化吸收作用。提升心脏压力餐后马上冼澡会由于洗脸水推动皮肤毛细血管扩张，扩大血容量，而参加到消化道的血容量便会急剧下降，提升了心脏作用的压力，非常容易造成心绞痛、心肌梗塞等病症的发病。

空腹洗澡的弊端

许多人可能会觉得即然吃饱以后不适合马上冼澡，那么就在餐前空肚洗完澡再用餐。那样做也是不利身心健康的。空腹洗澡非常容易由于人体处在低血糖情况而造成休克昏厥。

哪些情况下冼澡最好是

综合性前边上述，空腹洗澡易造成低血糖休克，而过饱后冼澡又非常容易出現肠胃消化吸收功能问题，乃至造成心绞痛等病症发病。因此冼澡最好挑选腹部不饥不饱的情况下，例如两顿饭中间的时间段。