戒烟胸闷气短怎样缓解

抽烟对肺脏的损害挺大，长期性抽烟造成肺功能检查较平常人显著变弱，最显著就是说在活动后呼吸困难，感觉呼吸困难，戒烟后会出現咳嗽的病症，咳嗽时紧促也会造成肺脏呼吸不畅造成咳嗽胸闷的状况。

戒烟戒酒咳嗽胸闷能够吃这种

香蕉苹果菠萝蜜苹果汁

原材料:香蕉苹果2根，菠萝蜜1/4个，苹果1个。调味品:盐水、纯蜂蜜各适当。作法:1.香蕉苹果、菠萝蜜削皮，苹果削皮、削皮,切割成尺寸适度的块，将菠萝蜜块放进盐水中侵泡一会儿。2.将3种新鲜水果一起放进果汁机中打汁,用纯蜂蜜调料就可以。作用:润肺止咳止咳化痰。

老冰糖淮山药羹

原材料:淮山药250克。调味品:老冰糖适当。作用:健脾胃润肺，适用肺虚咳嗽痰多及咽干者。

甜杏仁青红萝卜汤

原材料:青、胡萝卜各200克，猪瘦肉小量，杏15克，小枣3枚。调味品:盐适量。作用:清热去火，促进消化，止咳化痰，去肺火。

戒烟戒酒咳嗽胸闷能够按穴道

方式一

施术者或病人自主以大拇指端各自掐压合谷穴（在手臂，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的圆心处）、鱼际穴（大拇指第1掌手关节后凹处，约当第1掌骨圆心桡侧，赤肥肉际处）,每穴20~30下。每天2~3次。

方式二

施术者用大拇指端由轻渐重按揉患侧角孙穴（在头部，折耳廓往前，当耳尖直上入发际线处）50~100下,病人另外做咽下姿势,如疼痛有一定的缓解,即行前后左右按拨100下，左右推按20~30下。每天1~2次。

方式三

施术者或病人自主以大拇指、无名指掐轻按耳朵垂扁桃体炎点50~100下，每天1~2次。