孕妇能吃苦瓜吗中期?

茄子是日常生活很普遍的一种食物，可是茄子是十分苦的，大部分人不喜欢吃茄子的原因是茄子好苦了，实际上茄子尽管苦，可是茄子的营养成分确是非常丰富的，非常是茄子对肝脏具备维护的功效，并且茄子还具备降低血脂血糖值的功效，孕妇是可以吃茄子的，孕妇吃茄子对成年人和宝宝全是有益处的。

茄子有非常好的降血脂降低血脂功效，孕妈妈适度吃一些茄子，能合理避免怀孕期高血压和孕妇高血糖，茄子等苦涩味蔬菜水果除开能够清热解毒解暑以外，还能够具有刺激性唾沫及胃酸代谢、推动肠胃肠蠕动的功效，针对改进孕妈妈的消化、提高胃口等层面都是有益处，有益于孕妈妈和胎宝宝的身心健康。

茄子具备清热解毒解暑的功效，对医治热症渴不欲、中暑发热、痱子过多有一定的功效，孕妈妈怀孕期体温上升，人体难热管散热，此刻吃一些茄子，或是将茄子弄成汁喝，能具有防暑的作用。

茄子的维他命C也十分丰富多彩，每100克有56~84mg，约是西红柿的3倍。维他命C就好似纯天然的抗氧剂，能协助降低体细胞突然变化或损坏的机遇，并帮助修补损伤体细胞，减少癌症或肝病变的产生概率。

尽管吃茄子有很多益处，但孕妈妈需要控制好进餐量，以防过多进餐茄子对人体造成不良影响。因为茄子性寒性，可能会对身体胃肠导致刺激性，因而胃肠阴虚内热的孕妈妈不必吃太多茄子，以防造成腹泻。

此外孕妈妈在吃茄子时需要留意的是，茄子内带有奎宁，奎宁有刺激性宫缩、造成小产等功效。因此许多人觉得孕妈妈不适合吃茄子。但这仅仅茄子中的一种营养元素，它的效应是寥寥无几，贴近没有的。因此孕妈妈适当吃点并无随顺。可是以便慎重考虑，孕妈妈吃茄子时要适当。