宝宝易消化的食物菜谱

经常荤菜的小孩子很容易出现消化不良，因为油腻之感养生食疗的食物都是比较难消化的，小孩子的胃肠功效还比较弱，长久性吃那般的食物没法消化吸收，倘若小孩子出现了消化不良的情况，爸爸妈妈要给孩子吃一些清淡的菜，那么促进消化的食材有哪些？

1、粟米淮山粥

原料：淮山药、粟米、白糖。做法：把粟米清理烧开粥，山药去皮清理切成一小块。粥开后把山药块加上，用文火煮到山药酥烂，加糖调味品煮滚就可以。经常煮这一粥给孩子吃，可以有效防止消化不良。

2、山药紫红薯糯米糕

食材：山药、紫红薯、桂花糖、牛奶。做法：把紫红薯和山药分别清理去皮割开，接着上锅煮开。把煮开的紫红薯和山药分别碾碎泥，加上牛奶搅拌。接着将紫薯泥和山药泥用磨具生产成各式各样模样的饼状，在上面浇上桂花糖就可以服食。紫红薯和山药对青少年儿童的胃肠十分有益，不仅能提高小孩子的的消化专业能力，还能改善便秘。

3、萝卜橘子皮汤

调味品：箩卜、生山楂、干橘子皮、老冰糖。做法：箩卜清理去皮割开。橘子皮泡软切条。生山楂清理。将所有原料放入一个大锅中，加上水火灾烤开，接着转慢火煮20分钟。这一食谱有促消化、提升食欲、促进消化的作用。

4、鸡内金小米汤

食材：小米、鸡内金、香菇。做法：香菇用冷水浸泡后切碎，小米、鸡内金洗干净入锅加上适当凉水，用文火煮粥，不太熟的状况下加上香菇，煮好后服食。鸡内金十分适合用于治疗消化方面的症状。

父母发觉小孩消化不良的状况下，要马上调整他们的营养搭配，不能给孩子吃过多的食物，可以准备充分一些粥、莲藕粉、湿面条等容促进消化的食材给孩子吃。无须让孩子吃太油腻之感的食物或油炸食品。蛋糕、淡奶油、江米艺术品难消化，无须给孩子吃。