怀孕几个月该吃鱼肝油？

孕妇适当补充一些营养也是必须的，毕竟怀孕之后胎儿的成长完全要从母体吸收，如果营养缺乏，胎儿肯定容易出现问题。我们都知道孕早期的时候孕妇是必须补充叶酸的，可以预防胎儿畸形。那么，鱼肝油这种营养产品，适不适合孕妇呢?如果适合孕妇的话，又要从第几个月开始吃?

孕妇几个月开始补鱼肝油

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪，呈黄色并且带有腥味，鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，可以防治夜盲症和佝偻病等。那么孕妇几个月开始补鱼肝油呢?

Q：孕妇几个月开始补鱼肝油?

A：一般是从怀孕四个月开始补鱼肝油，可以服用到7个月。

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对胎儿发育的作用主要可以促进上皮分化，帮助机体组织的生育和健康，同时还能促进钙的吸收，但是孕妈妈服用鱼肝油不要过量服用，避免鱼肝油中毒。

孕妇能补鱼肝油吗

对于孕妇是否需要补鱼肝油的问题，很多孕妈妈们都有各自的看法，在孕期补充的营养物质都是为了宝宝着想。那么孕妇能补鱼肝油吗?我们下面一起来了解一下。

Q：孕妇能补鱼肝油吗?

A：能，但要谨慎。

鱼肝油中富含维生素A和维生素C，在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生，同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用，可以让出生后的婴儿体格更加强健。

因此孕妇是能够补鱼肝油的，但要注意不可过量，还要注意饮食多样化。