7个月宝宝辅食食谱一天安排表

针对7月的小宝宝而言不论是消化道，还是各层面的人体器官组织都早已慢慢生长发育完善，那么在饮食搭配的要求上就需要比过去更为大一些，宝宝辅食的菜谱类型就需要依据自身小宝宝的要求适当的去提升，能够给他吃些美味可口的食材，比如说狮子头和凉拌藕片，全是能够让自身小宝宝去小量的摄取。

马蹄子狮子头

原材料：马蹄子，五花肉末，姜片，吉士粉，鸡蛋清，生抽、食用盐少量

作法：

马蹄子、姜片切末，与全部原材料一起拌和至浓稠，用力揉成尺寸适度的肉圆，上锅煮熟就可以。

茄汁虾仁

原材料：鲜虾，番茄沙司，生鸡蛋，熟青豌豆，食用油适当，芡粉，盐、白塘少量，米酒

作法：

鲜虾放进碗内，加蛋清、盐、芡粉匀称退浆。水温五六成时放进鲜虾，滑散后捞起来控油补水。原锅留余油，放番茄沙司爆锅后，再将鲜虾与青豌豆倒进锅中，加米酒、白砂糖、食盐，再淋入芡粉，煸炒两下，浇上色拉油就可以。

作用：健脾养胃。

凉拌藕片

原材料：藕，白糖，米醋少量

作法：

藕切片状，入沸水锅中焯熟。捞起来拌上白糖，浇上米醋就可以。

作用：解腻，健脾开胃。特别适合出牙宝宝磨牙。

花生酱拌凉皮

原材料：凉面，花生酱，丝瓜，红萝卜，花生酱，老母鸡汤，盐、色拉油、米醋少量

作法：

凉皮切成1cm宽3cm上下长的段，入热水烫一下，捞起来放凉。丝瓜和红萝卜削皮切细条；花生酱放盐，再渐渐地添加老母鸡汤研开。将凉面、黄瓜丝、胡萝卜丝倒进研好的花生酱中，浇上色拉油、米醋，翻拌就可以。

作用：对小孩脑部发育很有好处。