5岁宝宝一周食谱大全

5岁的宝宝早就公布进到幼儿园了，绝大多数小孩子中午都是在幼儿园就餐的，也一些极个别小孩子晚饭和早饭全是在幼儿园解决。5岁宝宝食谱中，每一餐饭饮食搭配需有几种食物组成，那般才能够保证小孩子的一切正常发肓。接下来，将详解5岁小宝宝食谱大全及做法。

1、善意水果蔬菜鸡蛋灌饼

食材：东瓜50克、土豆1个、荷兰豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、西蓝花1把、豌豆苗1把、奶酪1片、食用油适度。

做法：将新鲜荷兰豆剥出。土豆切丝。东瓜要连皮切条，鸡蛋敲散。荷兰豆烧开，不锈钢锅入少量食用油，将冬瓜丝、炒土豆丝放入炒过，加盐调味品。将打撒的鸡蛋淋入土豆和东瓜中，慢慢地烘熟。烤冷面两侧慢慢地熟后，用炒锅推一下，防止黏锅。均匀撒进烧开的荷兰豆，再撒进切条的奶酪。

2、香莱蛋

最开始准备充分鸡蛋2个香莱，小量，先将鸡蛋壳进碗里放一些沸水打匀，放入锅中蒸5分钟左右就可以起锅后撒上香莱。

3、红烧排骨土豆

最开始准备充分牛肉、羊肉500克，土豆500克，将牛肉、羊肉放入冷水锅中，煮15分钟左右后，捞出，在烧一锅沸水加上牛肉、羊肉，酒酿八角，花椒，适度，煮2个小时，左右，捞出煮烂的牛肉、羊肉切成一小块的，再将土豆切成一小块放入锅中油爆。最后加上生抽就可以。

4、清炒藕片

最开始准备充分莲藕、小葱、盐、鸡精。最开始将肖去皮从中间切成两半，再切一片用凉水浸泡一会儿，再将相冲切成段儿，将锅中煮沸后，放入姜片，曝光香味倒进鸡胗油爆十多分钟最后放入调味品调味品就可以。

5、黄花菜香菇营养粥

最开始准备充分500克大米，250克新鲜的食用菌，350克小青菜，150克黄花菜，100克腊肠，最开始将黄花菜清除干净，将大米倒入盘内用凉水浸泡在把香菇，洗干净，将上述原料一起放入锅中加上适当凉水烹煮就可以。